目次
毎日を健やかに楽しむために
産休中のプレママとして、時間がある今、どんな1日を過ごしたいかを考えてみました。
先日の【ゆるミニマリスト的】産休中の「やりたいこと」100リスト｜暮らし・育児・自分時間でも記載した通り、やりたいことは盛りだくさん！
実際は思い通りにいかない日もあるけど、あくまで「理想」を可視化することが大事だと思っています。
そして、その理想と、日々の暮らしのギャップを見て、毎日改善を積み重ねる。
そのためにも理想の１日を考えてみました。
同じプレママの日々の暮らしのヒントになれば嬉しいです。
理想の1日のタイムスケジュール（平日ver.）
私の理想の１日はこんな感じです。
| 時間帯 | やること |
|---|---|
| 6:30～7:15 | 起床、白湯、朝食、朝食の片づけ |
| 7:15～7:30 | 朝食の片づけ、お弁当を作る、洗濯機から服をしまう |
| 8:00～8:30 | ラジオ体操、ゼロ秒思考、１日の計画を立てる、メールのチェック |
| 8:30～10:00 | 自己研鑽タイム①（1時間半） |
| 10:00 | 軽食タイム（ヨーグルト） |
| 10:00～12:00 | 自己研鑽タイム②（2時間） |
| 12:00～12:30 | お昼ごはん、片づけ |
| 12:30～13:30 | 自分時間（ドラマ・読書・おやつ・お昼寝）（1時間） |
| 13:30～15:00 | 自己研鑽タイム③（1時間半） |
| 15:00 | 軽食タイム（プロテイン） |
| 15:00～15:30 | 夕食づくり（下ごしらえ） |
| 15:30～17:00 | 自己研鑽タイム④（1時間半） |
| 17:00～18:30 | お散歩、運動、自分時間 |
| 18:30～19:00 | 夕食 |
| 19:00～20:00 | ブログ１本執筆、日記（１日の振り返り） |
| 20:00～20:30 | お風呂 |
| 20:30～21:00 | メールや雑務 |
| 21:00～22:00 | 読書タイム（1時間） |
| 22:00～22:30 | ストレッチ |
| 22:30～ | 寝る（7時間半の睡眠） |
理想の１日を書いてみて
何をするのにも、ある程度のスラック（余裕）が必要です。
ちょっとメールの対応をしてたら、気づいたら１時間ということも、あるあるですよね。
実際に理想の１日を書いてみて、自己研鑽タイム（主に英語の）は意外と少ない。
だいたい6時間くらいでしょうか。
理想の１日を書いてみて、時間って無限にあるんじゃないんだって思いました。
気持ちに余裕がないときは、「これだけはやる」という最低ラインを決めて取り組んでいきます。
おわりに
産休中は「自由なようで不安定」な時間でもあります。
理想を描くことで、限りある時間を意識して過ごすことができ、
過度に「あ～、アレもコレもできなかった」という自己嫌悪に陥らず、
毎日を前向きに過ごすことができるのではないかなと。
プレママのみなさんも、ぜひ、一度、理想の１日＆過ごし方を考えてみてください。
